Ni får ursäkta för dålig uppdatering (som vanligt). Har lite att stå i (läs ”en helvettes massa!”). I lördags t.ex tog jag vilodag från träning, då jag satt och plugga från 11 på förmiddagen till 1 på natten.. Kul helg!
Och det är undeför så det ser ut för mig. Plugga, jobba, träna, laga mat, äta och ifall man får tid över, sova.
Förra veckans höjdpunkter.. Hmm.. Skrev matteolympiad i tisdags! Sex frågor på 4 timmar och 45 min totalt (man har 5h på sig). Gick helt okej! Hade varit grymt att bli uttagen till landslaget 
Annars inget speciellt.. Tränat på som vanligt! Här kommer en film från några pass under veckan:
Click here to view the embedded video.
Igår jobbade jag mellan halv 9 och 6! Lång dag! Hann dock träna med med Emelie också, utöver plugget. Riktigt riktigt bra pass faktiskt! Lite mer uthållighet än styrka, kort vila och högt repsantal.
Passet:
4 set Frontböj (8or på 80kg)
2 set Utfallsteg (60+ steg med 40kg. 40+ steg med 50kg)
4 set Hacklift sista droppset
5 set Benspark med droppset
4 set Tjejmaskin (ljumskar)
4 set Enbens liggande lårcurls
4 set Raka marklyft
3 set Liggande lårcurls
Idag avslutade jag skoldagen med ett prov i internationella relationer! Spännande spännande.. Sedan åkte jag ner till gymmet och körde lite bröst triceps och mage med Emelie igen! Hoppar vader i en vecka nu, då de börjar bli överansträngda. Ett gott tecken 
Passet:
4 set Bänkpress
3 set Sned bänkpress
4 set Hantelflyes
3 set Flyes underifrån i CC
3 set Bröstpressar (maskin)
4 set Pushdowns
3 set Dips – superset – Dips på bräda
4 set Frenchpress
2 set Pushdowns med rep
3 set Overhead extensions med rep
3 set Dragon flag (mage)
3 set Rolling wheel (mage)
Hem och käka min kyckling och ris (skräll!) och skriva en fysikrapport
Be careful out there
